Niezwykłe przepisy

Prosty Cheeseburger Frittata

Prosty Cheeseburger Frittata

Wszystkie smaki klasycznego cheeseburgera upieczone we frittacie!WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 18 kwietnia 2017 r

1

średnia biała cebula, posiekana

1/4

łyżeczka czosnku w proszku

6

ser cheddar oz, starty

Ukryj obrazy

  • 1

    Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Na 12-calowej żeliwnej patelni (nadającej się do piekarnika) dodaj skroploną oliwę z oliwek i mieloną wołowinę na średnim ogniu. Gotuj wołowinę, rozdrabniając ją podczas gotowania, aż się zarumieni.

  • 2

    Po ugotowaniu wołowiny dodaj cebulę i gotuj przez kilka minut, aż zmięknie. Całość dopraw czosnkiem w proszku i szczyptą soli i pieprzu.

  • 3

    W międzyczasie ubij jajka i śmietanę.

  • 4

    Posyp mieszankę wołową około 1/2 szklanki startego sera (większość pozostaw na wierzchu frittata później). Następnie wlej mieszankę jajek na wołowinę i cebulę i rozłóż jajka, aby były równo w naczyniu.

  • 5

    Przełóż naczynie do piekarnika i piecz przez 20 minut w temperaturze 350 ° F.

  • 6

    Usuń frittatę i ułóż na wierzchu resztę startego sera. Następnie wróć do piekarnika na 5 minut.

  • 7

    Podawaj na ciepło z keczupem!

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
610
Kalorie z tłuszczu
420
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
47g
72%
Tłuszcz nasycony
20g
101%
Tłuszcze trans
1 1 / 2g
Cholesterol
505mg
169%
Sód
460mg
19%
Potas
420mg
12%
Węglowodany ogółem
5g
2%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
3g
Białko
43g
Witamina A
25%
25%
Witamina C
0%
0%
Wapń
35%
35%
Żelazo
20%
20%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 2 wysokotłuszczowe mięso; 2 Tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

  • Wszystkie smaki klasycznego cheeseburgera upieczonego we frittata! Jestem wielką fanką śniadania na obiad (brinner!), Ale czasami robię odwrotnie i biorę elementy obiadowe i przygotowuję je bardziej na śniadanie. Z pewnością tak jest w przypadku tego prostego cheeseburgera frittata. Jest łatwy do wykonania i naprawdę obfity. Zdecydowanie świetne dla tłumu w mroźne zimowe dni. Jeśli nie masz patelni nadającej się do pieczenia w piekarniku, możesz przyrumienić wołowinę i cebulę, a następnie przenieść wszystko do naczynia do pieczenia. Podaj to serowe arcydzieło z odrobiną keczupu na boku.


Obejrzyj wideo: Recipe: Cheeseburger Fritata (Październik 2021).