Niezwykłe przepisy

Wędzony bekon w jednym garnku z serem

Wędzony bekon w jednym garnku z serem

Ulubiona potrawa z dzieciństwa dla wszystkich jest dorosła. To prawie zbyt Gouda, aby mogło być prawdziwe - przepraszam, musieliśmy.WIĘCEJ +MNIEJ-

Zrobić z

Bulion Progresso

8

plastry boczku, pokrój w poprzek w cienkie paski

12

niegotowany makaron penne oz (3 1/2 filiżanki)

3

kubki Progresso ™ bulion drobiowy o obniżonej zawartości sodu (z pojemnika 32 uncje)

1

puszka (12 uncji) odparowanego mleka

3

kubki rozdrobnionego wędzonego sera Gouda (12 oz)

2

kubki lekko zapakowany szpinak baby

1/4

szklanka pokrojonej zielonej cebuli

Ukryj obrazy

  • 1

    Podgrzej 12-calową patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Dodaj boczek; gotować 6 do 8 minut lub do uzyskania chrupkości. Za pomocą łyżki cedzakowej przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym w celu odsączenia. Odrzuć tłuszcz.

  • 2

    Dodaj makaron i bulion do patelni na średnim ogniu; ciepła do wrzenia. Gotuj 7 do 9 minut, często mieszając, aż bulion prawie się wchłonie, a makaron będzie al dente.

  • 3

    Dodaj mleko; podgrzać do wrzenia. Wymieszać z serem; zmniejszyć ciepło do średnio niskiego. Gotuj 1 do 2 minut, ciągle mieszając, aż ser się rozpuści, a płyn zamieni się w kremowy sos.

  • 4

    Dodać bekon i szpinak; gotować 1 do 2 minut lub do podgrzania. Na wierzch z zieloną cebulą.

Porady ekspertów

  • Użyj świeżo rozdrobnionego sera, aby uzyskać najbardziej kremową konsystencję po stopieniu.
  • Makaron w tym przepisie ma dodatkowy smak, ponieważ zamiast wody używany jest bulion, który jest wchłaniany przez makaron podczas gotowania.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 1/8 filiżanek
Kalorie
560
Kalorie z tłuszczu
200
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
22g
34%
Tłuszcz nasycony
12g
61%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
75mg
25%
Sód
960mg
40%
Potas
430mg
12%
Węglowodany ogółem
59g
20%
Błonnik pokarmowy
3g
13%
Cukry
6g
Białko
31g
Witamina A
30%
30%
Witamina C
10%
10%
Wapń
60%
60%
Żelazo
15%
15%
Giełdy:

4 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 1/2 warzyw; 0 bardzo chude mięso; 1 1/2 chudego mięsa; 0 wysokotłuszczowe mięso; 2 Tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Kurczak zawijany bekonem, ze szparagami i serem (Wrzesień 2021).