Najnowsze przepisy

Tacos z czarną fasolą i kiełbasą

Tacos z czarną fasolą i kiełbasą

Te pyszne tacos, wypełnione łagodnym nadzieniem z czarnej fasoli i kiełbasą, są szybkie, łatwe i całkowicie przyjazne dla dzieci.WIĘCEJ +MNIEJ-

1

(15,5 uncji) puszka czarnej fasoli, odsączona i opłukana

2

linki Kiełbasa z Kurczaka z Pieczonej Czerwonej Papryki (podgotowana)

2

łyżka posiekanej pieczonej czerwonej papryki

12

Stare muszle taco El Paso ™

Ukryj obrazy

  • 1

    Połącz czarną fasolę, kiełbasę drobiową, pieczoną czerwoną paprykę, kminek, paprykę i czosnek w proszku na 10-calowej patelni. Dobrze wymieszać. Wlej wodę i zamieszaj do połączenia.

  • 2

    Gotuj mieszankę czarnej fasoli na średnim ogniu przez około 10 minut, od czasu do czasu mieszając i naciskając, aby zmiażdżyć czarną fasolę, aż woda wyparuje. Po zakończeniu mieszanka powinna być prawie kremowa.

  • 3

    W międzyczasie podgrzej muszle zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

  • 4

    Sposób podania: podziel równo mieszankę z czarnej fasoli między łuski taco. Podawaj z miseczkami cheddaru i salsy. Cieszyć się.

Brak dostępnych informacji żywieniowych dla tego przepisu

Więcej o tym przepisie

  • Jaki obraz wyskakuje, gdy słyszysz tacos? A może klasyczna wersja mielonej wołowiny z sałatą, pomidorem, salsą i serem? A może wersja z kurczakiem, zamknięta w miękkiej tortilli? A może to nowsze ulubione rybne tacos?

    Są szanse, że te taco z czarną fasolą i kiełbasą nie są tym, co widzisz ... ale jeśli spróbujesz, po prostu możesz.

    Czarną fasolę doprawia się kminkiem, papryką i czosnkiem w proszku i lekko kruszy, gdy gotuje się w niewielkiej ilości wody. W rezultacie staje się czymś w rodzaju sosu z czarnej fasoli, który otacza kawałki kiełbasy z kurczaka. W sumie zrobienie nadzienia zajmuje około 10 minut.

    Nadzienie z czarnej fasoli i kiełbasy jest przekładane łyżką do chrupiącej skorupy taco i podawane z odrobiną posiekanego sera cheddar i łyżką salsy - jakkolwiek lubisz gorące.

    To, co uwielbiam w tych tacos, to łagodne, ale aromatyczne nadzienie. Jest mięsisty i sycący, ale nie przytłaczający. Ostry cheddar i chłodna salsa tworzą warstwy smaku, którym nie można się oprzeć. Moja trzylatka zjadła troje z tych dzieci na siedząco… i zwykle jest dziewczyną z jednym taco.

    Jeśli jednak chcesz, aby nadzienie było ostre, to jest łatwe. Wybierz wędzoną paprykę, która nada jej świetnego wędzenia, a następnie podwoj kminek. Dodawaj po trochu chili w proszku, na przykład proszek chipotle lub pieprz cayenne, aż osiągnie żądaną temperaturę.

    Możesz także nałożyć trochę posiekanej ostrej papryki do końcowego taco. To znaczy, jeśli naprawdę chcesz podkręcić temperaturę. Ale będę się trzymać tych łagodnych przyjaznych dzieciom, dzięki. Tak właśnie teraz toczę.

    Więcej Tacos

    Więcej pomysłów dla fanów taco!

    Łagodna przyprawa do taco
    Grillowane rybne tacos
    Łatwe tacos wołowe
    Tacos z południowo-zachodniej Turcji
    Przegrzebki, kiełbasa i tacos ze słodkich ziemniaków

    Sarah W. Caron (aka scaron) jest autorką artykułów spożywczych, redaktorką i blogerką, która pisze o żywności przyjaznej rodzinie i wychowywaniu zdrowej rodziny w Sarah's Cucina Bella.

    Czy lubisz tacos łagodne czy ogniste?


Obejrzyj wideo: Przepis na: Tacos z boczkiem i fasolą (Październik 2021).