Najlepsze przepisy

Mojito Pork

Mojito Pork

Słodka, ziołowa marynata do polędwicy wieprzowej!WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 20 września 2016 r

1 1/2

funty polędwicy wieprzowej

1/4

kubek świeżych liści mięty

Ukryj obrazy

  • 1

    Dodaj polędwiczkę wieprzową do dużej plastikowej torebki. W misce wymieszaj rum, sok z limonki, cukier, posiekane liście mięty i sól.

  • 2

    Polać marynatą wieprzowinę i pozostawić na co najmniej godzinę.

  • 3

    Usuń wieprzowinę z marynaty i grilluj na średnim ogniu przez 6-8 minut z każdej strony, aż wieprzowina osiągnie wewnętrzną temperaturę 145 ° F.

  • 4

    Zdejmij wieprzowinę z grilla, zawiń w folię i odstaw na 10 minut. Następnie pokrój wieprzowinę w monety i podawaj na ciepło.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
240
Kalorie z tłuszczu
70
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
8g
12%
Tłuszcz nasycony
2 1 / 2g
12%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
105mg
34%
Sód
230mg
10%
Potas
580mg
16%
Węglowodany ogółem
1g
0%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
0g
Białko
38g
Witamina A
0%
0%
Witamina C
0%
0%
Wapń
0%
0%
Żelazo
6%
6%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 5 1/2 bardzo chudego mięsa; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Slow-Roasted Pork Belly - Gordon Ramsay (Wrzesień 2021).